-20% Rabatt auf Haba

Aquafitness in der Schwangerschaft

von Sandra Eberlein
14,95 € *

* gesetzlich gebundender Ladenpreis

inkl. MwSt. und zzgl. Versandkosten

Nicht lieferbar nach Österreich
Weniger als 3 verfügbar
Lieferzeit: 2 - 4 Werktage.
Rechtzeitig vor Weihnachten
0 PAYBACK Punkte für dieses Produkt
  • Riesenauswahl zu günstigen Preisen
  • Tipps & kompetente Beratung
  • Einfaches & sicheres Einkaufen
Produktbeschreibung

Um während der Schwangerschaft fit zu bleiben, bietet sich das Bewegungselement Wasser besonders an. Ob Schwimmen oder Aquafitness, die Bewegung im Wasser wirkt sich während der Schwangerschaft und in der Zeit danach durchweg positiv aus.

In einem ausführlichen Praxisteil werden neben den Grundbewegungsmöglichkeiten des Körpers im Wasser umfangreiche Übungsprogramme für flaches und tiefes Wasser vorgestellt.

Partnerübungen, Übungen mit dem Aqua-Step und Spiele sind ebenfalls enthalten. Insbesondere werden gezielte Übungen zur Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur, die während und nach der Schwangerschaft durchgeführt werden sollten, präsentiert.

Bei allen Übungen steht der Spaß beim Water Workout jederzeit im Mittelpunkt. Abschließend werden Anregungen zum Aufbau einer abwechslungsreichen Stunde, zur Organisation spezieller Kurse sowie Tipps zur Musikauswahl gegeben.

Details

  • erschienen 2008 im Verlag MEYER & MEYER SPORT
  • ISBN: 9783898994125
  • Einband: Taschenbuch
  • Artikelnummer: 1919924
Weiterlesen
Kundenbewertung (0)
Noch keine Bewertung für Aquafitness in der Schwangerschaft
Jetzt bewerten und einen von
fünf 50 Euro Gutscheinen gewinnen!