Zusätzlich 20% Rabatt auf Anki

Das große Yoga Basisbuch, mit CD

von Uschi Ostermeier-Sitkowski
14,99 € *

* gesetzlich gebundender Ladenpreis

inkl. MwSt. und zzgl. Versandkosten

Nicht lieferbar nach Österreich
Vorrätig!
Lieferzeit: 2 - 4 Werktage.
Rechtzeitig vor Weihnachten
0 PAYBACK Punkte für dieses Produkt
  • Riesenauswahl zu günstigen Preisen
  • Tipps & kompetente Beratung
  • Einfaches & sicheres Einkaufen
Produktbeschreibung

Dieses Buch vermittelt übersichtlich die Grundlagen des Yoga, insbesondere des beliebten Hatha-Yoga. Schritt für Schritt lernen die Leser die Grundhaltungen und die wichtigsten Asanas. Akrobatische Künste sind nicht gefordert, die Übungen sind so einfach, dass Menschen jeglichen Alters sie praktizieren können. Ein zusätzlicher Chakratest zeigt dem Leser, wo seine momentanen Störungen liegen und welche Übungen helfenYoga - das Wissen über die Einheit von Körper und Seele - ist ein alterprobter spiritueller Weg, der immer noch aktuell ist. Im Laufe der Zeit haben sich verschiedene Yogaarten entwickelt, mit dem Ziel diese Einheit zu erlangen. Hier finden Sie übersichtlich die Grundlagen des beliebten Hatha-Yoga. Mit dem Chakratest lassen sich gezielt einzelne Chakrastufen mit den Übungsfolgen ermitteln. Im praktischen Teil lernen Sie Schritt für Schritt die Grundhaltungen, Übungen und die wichtigsten Asanas. Die Übungen sind einfach und schnell auszuführen. Alle Übungsteile finden sich auf der beigelegten CD in Echtzeit - ideal für den entspannten Weg zu mehr Gelassenheit und Gesundheit.CD Laufzeit 79 MinutenUschi Ostermeier-Sitkowski ist ausgebildete Yoga-Lehrerin, Mitglied im Bund Deutscher Yogalehrer (BDY), Heilpraktikerin und Sehtrainerin. Neben ihrer eigenen Praxis in Kempten leitet sie Seminare an verschiedenen Heilpraktiker- und Volkshochschulen. Besonders beliebt sind ihre Ferienkurse im Allgäu und in Österreich.

Details

  • erschienen 2012 im Verlag TRIAS
  • ISBN: 9783830467564
  • Einband: Taschenbuch
  • Altersempfehlung: von Geburt an
  • Artikelnummer: 4219659
Weiterlesen
Kundenbewertung (0)
Noch keine Bewertung für Das große Yoga Basisbuch, mit CD
Jetzt bewerten und einen von
fünf 50 Euro Gutscheinen gewinnen!