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DVD Modern Pilates - Bauch, Beine, Po

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Produktbeschreibung

MODERN PILATES ist eine Weiterentwicklung der klassischen Pilates-Übungen unter Einhaltung der Pilates-Prinzipien.

Auf dieser DVD werden die einzelnen Pilates-Übungen nach physiotherapeutischen Gesichtspunkten modifiziert und dadurch ihre Wirkung verstärkt.

Die Problemzonen Bauch, Beine und Po werden noch gezielter und effektiver angesprochen. Der Trainingserfolg stellt sich schon nach wenigen Wochen ein.
Eine weitere Besonderheit ist, dass das Training nach einer Ambient-Musik im 3/4 Takt ausgeführt wird. Dies erleichtert den Bewegungsfluss und garantiert eine exakte Ausführung der Übungen.

Inhalt:
- Warm Up
- Übungsserie für Beine
- Rücken
- Hüfte
- Rumpfstabilisation
- gerade Bauchmuskulatur
- Gesäß
- schräge Bauchmuskulatur
- Stretching

Extras:
- Pilates 1x1
- Pilates Prinzipien

Details

  • Altersempfehlung: ab 6 Jahre
  • Artikelnummer: 1921738
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Kundenbewertung (1)
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  1. Bewertetes Produkt: DVD Modern Pilates - Bauch, Beine, Po

    Sehr gute DVD

    Effektiv für die beschriebenen Körperregionen.In Kombination mit einer guten Ernährung zu empfehlen.

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