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Rückbildungskurs 2 DVD Set. Rückbildungsgymnastik nach der Geburt. Rückbildung DVD. DVDs

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Produktbeschreibung

Artikelnummer: 16587721
Altersempfehlung: ab 15 Jahre

Während der Schwangerschaft und Geburt musste der Beckenboden Höchstleistung erbringen. Spätestens jetzt, während der Rückbildungszeit, sollte ihm viel Aufmerksamkeit geschenkt werden – denn ist er gestärkt, nimmt er eine wahre Zauberrolle in unserem Körper ein! Längst ist er kein langweiliger unbekannter Muskel mehr, im Gegenteil! In einem intelligenten Muskelverbund sorgt er zusätzlich für eine aufrechte Körperhaltung, für eine Stabilisation im unteren Rücken, für einen flachen Bauch und eine schlanke Silhouette.

Diese DVD richtet sich an alle jungen Mamis, welche ihre Rückbildungsgymnastik zu Hause machen möchten, keine Zeit für einen Rückbildungskurs aufbringen können oder wo es einfach keinen Kurs in der Nähe gibt.

2 DVDs, Gesamtlänge 4,36 Std (252 Min)
Das Komplettpaket für deine Rückbildung
8 Workouts inkl Pezziballtraining, Wochenbettworkout & Übungen im Stehen 2 Warm-Ups vor dem Training
Kurz-Workout
Tipps für den Beckenboden und Rücken im Mama-Alltag
Theoretischer Teil: Hintergrundwissen zu Bauch und Beckenboden im 40 Seiten Booklet mit allen Details
Hergestellt von Hebamme Julia Ronnenberg mit 15 Jahren Erfahrung in der Rückbildung. Hat Tausenden von Müttern geholfen.
BONUS: Alle Videos als kostenloser Download und als Stream
Die DVD-Kollektion enthält 2 DVDs über 4 Stunden Training und 40 Seiten Booklet

- Von und mit Hebamme Julia Ronnenberg mit 15 Jahren Erfahrung in der Rückbildung von Müttern und selber Mutter von 2 Kindern
- 40 Seiten Booklet mit Hintergrundinformationen, Theorie zu Bauch und Beckenboden, Rektusdiastase Test & Übungen.
- Professionelles Training nach medizinischen Vorgaben – Rückbildungsgymnastik DVD – Fit nach der Schwangerschaft.
- Das Komplettpaket für deine Rückbildungsgymnastik nach der Geburt – Tipps für das Training im Mama-Alltag
- 2 Workout DVDs, Gesamtlänge 4,36 Std (252 Min) + BONUS 40 Seiten Booklet und alle Videos zum Download in HD Qualität

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Produktbeschreibung des Herstellers
Kundenbewertung
5.0
/ 5.0
3 Bewertungen
  1. Gute DVD zur Rückbildung

    Mir hat die DVD sehr geholfen mit der Rückbildung nach der Geburt. Leider gab es bei im Ort keinen Kurs und ich wollte nicht so weit fahren, so dass ich es mit der DVD gemacht habe. Das Programm führt ziemlich gut durch die Rückbildung es wird verständlich erklärt was genau gemacht werden muss und warum.

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    Hilfreich | Nicht hilfreich
  2. Hat mir sehr geholfen

    Der Rückbildungskurs mit Hebamme Julia Ronnenberg hat mir sehr gut geholfen. Julia erklärt alles sehr ruhig und sympatisch. Die DVD it so aufgeteilt, dass verschiedene Warm Up Übungen, Rückbildungseinheiten hat und Hintergrundwissen. Das war für mich super hilfreich.

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    Hilfreich | Nicht hilfreich
  3. Guter Rückbildungskurs

    Ich habe leider keinen Rückbildungskurs bei mir im Ort bekommen, so das ich mir die DVD bestellt habe. Und was soll ich sagen: Ich bin überzeugt. Es ist ein Set aus 2 DVDs + einem 40 seitigen Buch in dem noch mal viele Hintergrunddetails stehen. Mir hat es sehr geholfen mich um meine Rückbildung zu kümmern.

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    Hilfreich | Nicht hilfreich
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